第1个回答 2019-06-11
1.平时习惯蒸熏眼睛
首先平时习惯是:勤眨眼和用蒸汽熏眼睛:倒杯热水,在温度不烫人时,将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。
2.做眼保健操
眼保健操,转动眼睛。按脸颊,让眼球按上、下、左、右依次旋转十次,也可以看快速移动的物体,要知道当年梅兰芳就是经常盯着鸽子看才练出来一双灵动的眼睛。
第2个回答 2019-06-21
近视不可逆转,只能通过一些办法进行提升视力,但是不可能恢复视力。
1.眼珠运动法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。
2.眨眼法:头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可。
3.热冷敷交替法:一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。
4.眼保健操法:揉攒竹穴、揉睛明穴、揉四白穴、揉太阳穴。
5.看远看近法:看远方三分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。
6.瞳康智能眼镜:通过非接触、无创伤、健康安全的视力训练方式,进行科学的视力训练。
第3个回答 2019-11-28
1. 在合适的光线亮度下学习、工作
近距离用眼时,光线不佳(太亮/太暗)时,眼睛会过度调节,时间长了,就会影响视力,因此要避免这些情况。如果对家里光线没有把握,不妨用护眼光度笔做日常监测。
2. 端正近距离用眼姿势
看书时坐姿端正,书本放在距眼睛30厘米左右的地方。看电视时,眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。
3. 缩短近距离用眼时间
看书/电脑/电视,每隔45~50分钟休息10~15分钟。
4. 主动放松眼睛
首先,充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次,多一些户外的运动/活动,可以帮助放松眼睛。
5.及时补充视力营养素
一般医生建议服用乐睛视力营养素,温水冲服,坚持服用一段时间,近视度数会降低,视力会提升。
第4个回答 2018-11-07
科学有效啊?很明显就是做手术,300度以下可以做便宜的有个手术,对视网膜进行小手术,轻轻割一下,度数高费用就高了,我们那个地方1-2万,因为手术也不一样价格不一样,如果你是单眼皮,做完手术还有可能附赠一套双眼皮的可能(楼主的堂妹变是做了近视眼手术喜获双眼皮的)。
我在想你想问的是不是免费的改善视力。如果你还是学生的话还有改善的空间,因为上学压力太大,近视也快,我毕业了压力没有那么大之后也坚持没有戴眼镜,视力有所恢复,上学时候检测是200°左右,毕业了到现在,从事电脑相关工作,视力在150°左右,配了一副100°左右的眼镜偶尔备用。其次我觉得热敷和按摩都有效,但是麻烦,网上有热敷按摩眼睛的仪器,按摩后挺舒服,价格几百块。眼贴膜现在比较火,我没有试过,等我试了给你说。